生活中经常听到别人说某某有强迫症，某件事要放回原位。某种行为必须规范。虽然人们经常提到强迫症，但很多人不知道强迫症是一种心理疾病，甚至很多人不知道强迫症有相关症状，有时甚至可能出现相关症状。
强迫症的症状是什么?
1.强迫意图
一些强迫症患者会在脑海中形成强烈违背自己意愿的行为，这在正常情况下是错误的。但是，当他们知道这些行为是错误的，却无法摆脱，让他们感到痛苦。比如站在高处想跳下去，看到刀子想伤害别人。
2.强迫思考
一些强迫症患者会在很长一段时间内继续思考一个问题，知道这个问题不需要回答，但不能停止思考，不能控制自己思考，让他们感到痛苦。
3.强迫性焦虑
对一件事表现出不合理的爱和厌恶，无法控制自己的感觉。这种情绪莫名其妙，很难放下。因为摆脱不了这些情绪，病人总是担心这个担心那个。
4.强迫性怀疑
我总是怀疑自己是否做过一些事情，并进行了多次检查。例如，当我出去锁门时，我不确定我是否锁门了。我想我会回家再检查一遍，甚至重复几次。
5.强迫性树立观念
这意味着患者已经在脑海中树立了观念，但他们总是在思考如何被推翻。如果他们被推翻了怎么办?问题会一个接一个，想法会越来越废话，但他们摆脱不了这种强迫性思维。
强迫症该怎么办?
首先，我们应该学会放松自己。大多数强迫症患者应该学会放松，看待自己的强迫问题，因为他们过于紧张，使大脑进入思维循环。其次，我们应该接受不完美的自己和事情，让自己更随意，有意识地锻炼自己对细节的宽容，不要让自己过度要求。最后，告诉自己，失败只是一种经历，失败没什么，从失败中找到正确的方法，让自己成功。
一般来说，强迫症会使人们的心理负担越来越重，压力越来越大，无法呼吸，所以不要过分追求完美，告诉自己一切都是好是坏，只有不断改进才能逐渐完美，让自己摆脱强迫症，不受强迫症的困扰。
