随着人们生活压力的增加，越来越多的人患有神经衰弱。神经衰弱是一种非常常见的心理疾病。然而，许多人仍然对神经衰弱没有正确的认识。有人认为神经衰弱不会有危害。事实上，神经衰弱造成的危害是多方面的。因此，当出现神经衰弱症状时，应及时采取有效措施缓解。
那么神经衰弱的症状是什么呢?
记忆力减退：神经衰弱患者平时经常感到精神不足和思维混乱，容易感到疲劳。由于内部抑制过程缓慢，神经细胞容易兴奋，能量消耗过多，会出现能量不足、精神萎缩等症状，平时记忆力和工作效率往往下降。
敏感多疑：敏感和多疑是神经衰弱症状最突出的特征。患者往往非常重视某件事和某种症状，这会使他们非常痛苦。如果他们转移注意力，症状会明显减轻。患者通常会感到患有多种疾病，但他们不知道哪些部位患有疾病。
睡眠障碍：睡眠障碍是神经衰弱的主要特征，常表现为入睡困难，睡眠不深，容易醒来，睡眠时间相对较短，醒来后难以再次入睡。
心理生理障碍：患者平时会出现头晕、心悸、胸闷等症状，以及尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等症状。
神经衰弱应该如何治疗?
学会自我减压：每个人都会面临生活和工作的压力。如果压力太大，一定要学会自我减压，自我疏导，不要太担心，因为过度焦虑不能起到实际作用，担心的事情往往不会发生。
学会自我催眠：失眠是一件非常痛苦的事情。当压力相对较大时，你会担心休息不好会影响明天的工作。你越担心，你就越睡不着。在这个时候，你应该学会自我催眠。当出现失眠症状时，你可以通过数数、静卧和自我暗示来缓解。
坚持体育锻炼：失眠主要是由神经系统紊乱引起的。坚持体育锻炼可以使身体的各种功能得到很好的工作和配合，提高人体免疫力。运动后，你会感到疲劳，很快就会入睡。
尝试中医治疗:其实神经衰弱是很好的治疗方法。平时可以服用一些中药调理。喝了一个疗程，症状会好转，不用太担心。
温馨提示：神经衰弱主要是由过度的心理压力引起的。要解决神经衰弱的问题，首先要保持宽广的头脑，平时不要太在意得失，顺其自然，做一个宽容的人，让生活简单快乐，尽量避免神经衰弱。
