精神疾病对患者的显著影响之一是，它会损害患者的认知功能，表现为记忆.思维.语言和其他能力的降低。也就是说，人们常说感觉病人“懵了”。
然而，这种认知能力的降低可以通过训练逐渐恢复。即使在停止服药和治疗后，仍然需要一些训练来完全恢复大脑的原始功能。
所以，精神障碍患者在治疗中，应该如何锻炼自己，逐渐恢复认知能力?
什么是认知功能障碍?
1.什么是认知功能?
正常的认知功能包括人们收集外部信息.处理和使用涉及大脑记忆的三个方面.语言.思维能力。
比如学生在课堂上听讲，理解老师讲话的内容，就是收集外部信息(这里是别人的语言);听完后，提炼总结内容.思考知识点对自己有什么用，叫做信息处理;把学到的知识点用于实践，比如考题，叫做信息的使用。
2.认知功能障碍的表现
认知障碍是指上述一项或多项认知功能受损，影响个人的日常或社会能力。
患者会表现为:不能理解别人说的话，以前看得懂的书现在看不懂;记忆力下降，事情容易忘记;与他人交流时，很难思考和总结问题。
3.认知功能障碍需要康复治疗
认知功能的降低不是药物治疗的副作用，患者会出现“脑袋不灵光”这种情况是由疾病引起的，而且随着治疗和训练的进行，可以逐渐缓解。
病人不应该害怕药物，药物治疗仍然是精神疾病治疗的关键。然而，经过一定的药物治疗，疾病减少或消失后，可以进行一定的康复治疗，以恢复大脑的功能。
认知功能康复怎么办?
逐渐训练，由浅入深，不能急躁。
认知功能的降低主要是外部信息的收集.加工和使用三个方面，所以可以从这三个方面入手，以医生以前治疗过的一个病例为例。
患有双相情感障碍的大学生，经过充分的药物治疗，病情稳定，逐渐停药后，大学生回到学校，发现自己在英语课上看不懂书.之后，回来问医生该怎么办。
以下是医生的意见：
因为你在课堂上看不懂英语书，所以你可以通过循序渐进的方式慢慢地训练。例如，你可以播放英语课文的音频材料，逐字逐句地在书本上阅读课文，从短到长，逐渐延长每次阅读的句子，最后可以重复整篇文章甚至整篇文章;或者写一个句子，逐渐延长每次写的句子。当你写或说的时候，你可以慢慢地思考句子的意思。这样，通过一段时间的训练，你可以逐渐理解课文。当你的认知能力逐渐提高后，你可以逐渐理解其他新的文本。
其他精神疾病引起的认知功能障碍也可以通过类似的方法进行训练。例如，当其他人读一个句子时，病人读一个句子，然后每次读的句子逐渐延长，信息量逐渐增加。增长速度应该很慢，不要不耐烦。
此外，患者还可以观察事物，然后写下所见所想，通过写作的方式，综合整理大脑收集的信息。
坚持训练，患者的认知功能可以慢慢恢复。
如果精神障碍患者复发，复发越多，训练就越困难。所以，坚持治疗是关键，不能放弃。
